认知 自我 试着

  • 如何提升自我认知掌握这些心理学知识很重要

    （但别让标签限制你） 四、突破舒适区：在行动中发现未知的自己认知心理学家发现，人对自己的判断常有“达克效应”——能力不足的人反而会高估自己。打破这种认知偏差的最好方式就是行动。试着做一件一直不敢尝试的事：公开演讲、学习新技能、独自旅行…你

    星座运势 2025 年 5 月 15 日