潜能 自我 认知

## 一、自我认知：照见内心的明镜认识自己，如同在迷雾中点亮一盏灯。古人云“吾日三省吾身”，现代心理学则强调通过自我观察与反思，将散落的情绪、行为碎片拼成完整的自画像。试着每晚睡前问自己三个问题：今天哪些事让我自豪？哪些选择值得商榷？明天的