情绪 愤怒 人际关系

生气如同一场突如其来的暴风雨，瞬间席卷理智的堤坝，留下的不仅是情绪的泥泞，还有人际关系的裂痕。但请记住，愤怒本身并非洪水猛兽，它更像一盏警示灯，提醒我们内心未被满足的需求或未被理解的伤痛。如何在这场情绪地震后重建心灵的房屋，修补关系的裂缝？