情绪 就像 情商

### 提升自我认知与情绪管理：一场与内心的温柔对话 我们常常在生活的洪流中迷失自己，像一片落叶随波逐流，却忘了问问内心：“我究竟是谁？我为何而喜怒？”自我认知和情绪管理，就像一面镜子，照见真实的自己；又像一位智者，教会我们在纷扰中保持专