就像 自我 认知

## 如何提升自我认知，探索未知的自己 1. 自我反思：照见内心的明镜古人云：“吾日三省吾身。”自我反思就像一面镜子，能照见我们行为背后的动机和情绪。试着每天花十分钟，像旁观者一样回顾自己的言行：今天哪些事让我开心？哪些话让我后悔？为什么