就像 情绪 焦虑

# 用饮食抚慰心灵：科学对抗焦虑的餐桌智慧 焦虑就像一只躲在暗处的猫，总在不经意间挠乱我们的心绪。但您知道吗？我们的餐盘里藏着天然的\”情绪调节剂\”——通过调整饮食结构，就像为紧绷的神经做一场温柔的按摩。让我们从现代营养学和传统食疗中汲取智