对着 自己的 技巧

想要提升口才与演讲技巧，就像打磨一块璞玉，需要耐心雕琢和反复练习。下面从实战方法、日常训练和心理建设三个维度，为你展开一幅生动的能力提升地图。呼吸控制：像闻花香般深吸气（小腹收缩，胸腔扩张），呼气时想象吹灭蜡烛般均匀绵长。每天练习数数字，看