失控的情绪：如何避免伤害他人

• 失控的情绪：如何避免伤害他人

  当情绪失控时，我们可能会说出或做出伤害他人的行为，而事后的懊悔往往难以弥补。要避免这种情况，需要从觉察情绪、建立缓冲机制和培养长期调节能力三

  星座运势 2025 年 3 月 22 日