专注 手机 就像

在这个信息爆炸的时代，手机像一块磁铁，不断吸走我们的注意力。想要重获专注力，不妨试试这些方法，它们像一把钥匙，能帮你打开高效生活的大门。 一、物理隔离法：眼不见为净把手机放在视线之外，是最简单粗暴却立竿见影的方法。比如工作时将手机锁进抽屉